تست افسردگی بک

در این پرسشنامه 13 گروه سوال وجود دارد و هر گروه بیان کننده حالتی در فرد است . عبارت های هر گروه را به دقت بخوانید سپس عبارتی را انتخاب کنید که بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند، یعنی آن چه را که در زمان اجرای تست احساس می کنید.

نام و نام خانوادگی :

سن :

لطفا برای دریافت پاسخ ایمیل خود را بنویسید

هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

آن قدر غمگین یا بدبختم که دیگر تحملش را ندارم.

همیشه غمگین یا گرفته ام و نمی توانم خود را از این وضع خلاص کنم.

من غمگین یا گرفته ام

من غمگین نیستم.

هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من احساس می کنم که به آینده امیدی نیست و اوضاع بهتر نخواهد شد.

من احساس می کنم هیچ امیدی به آینده ندارم.

من نسبت به آینده مایوسم

من نسبت به آینده بدبین یا مایوس نیستم.

هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من احساس می کنم شخصی شکست خورده ام.

من هر چه به گذشته می نگرم چیزی جز شکست نمی یابم.

من احساس می کنم بیش از یک شخص متوسط در زندگی با شکست مواجه شده ام.

من خود را شکست خورده نمی دانم.

4)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من از همه چیز ناراضی ام.

دیگر هیچ چیز مرا راضی نمی کند.

من از چیزهایی که لذت می بردم ، دیگر لذت نمی برم.

من نارضایتی خاصی ندارم.

5)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

انگار احساس می کنم که بسیار بد و بی ارزش هستم.

من احساس می کنم که کاملا گنهکارم.

من اغلب اوقات احساس می کنم که بد یا بی ارزشم.

من احساس گنه کاری خاصی ندارم.

6)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من از خود نفرت دارم.

من از خودم بیزارم.

من از خودم نا امیدم.

من ناامید نیستم.

7)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

اگر امکان داشت خود را می کشتم

من نقشه های مشخصی برای خودکشی دارم.

من احساس می کنم بهتر است بمیرم.

من به هیچ وجه به فکر آسیب رساندن به خود نیستم.

8)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من تمام علاقه ام را نسبت به مردم از دست داده ام و هیچ توجهی به آنها ندارم.

من علاقه ام را تا حد زیادی نسبت به مردم از دست داده ام و فقط اندک احساسی نسبت به آنها دارم.

من اکنون کمتر از گذشته نسبت به مردم علاقه دارم.

من علاقه ام را نسبت به مردم از دست نداده ام.

9)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من دیگر نمی توانم هیچ تصمیمی بگیرم.

برای من تصمیم گرفتن مشکل است.

من سعی می کنم تصمیم گیری خود را به تاخیر بیاندازم.

من مثل همیشه می توانم به خوبی تصمیم بگیرم.

10)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من احساس می کنم زشت یا زننده ام.

من احساس می کنم که وضع ظاهر من دائما در تغییر است و باعث می شود در نظر دیگران جذاب نباشم.

من از این که پیر یا غیر جذاب به نظر می رسم، نگرانم.

من احساس نمی کنم به نظر دیگران بدتر از گذشته باشم.

11)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من اصلا نمی توانم کار کنم.

من برای انجام هر کاری باید خیلی به خود فشار بیاورم.

برای من شروع یک کار مستلزم کوششی فوق العاده است.

من می توانم مثل گذشته کار کنم.

12)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من خسته تر از آنم که بتوانم کاری انجام دهم.

من با انجام هرکاری خسته می شوم.

من خیلی زودتر از گذشته خسته می شوم.

من بیش از حد معقول خسته نمی شوم.

13)هر گزینه ای که حال اکنون شما را توصیف می کند . انتخاب کنید .

من دیگر به هیچ وجه اشتها ندارم.

حالا دیگر اشتهای من خیلی بد تر شده است.

اشتهای من دیگر به خوبی گذشته نیست.

اشتهای من بدتر از حد معمول نیست.

برای دریافت و رزرو وقت مشاوره به شماره 09193597232 در واتس اپ پیغام دهید

با ما در شبکه های اجتماعی