خطاهای شناختی
۱٫ یا این یا آن اندیشی/تفکر همه یا هیچ
۲٫ تخمین اغراق آمیز احتمال خطر
۳٫ فاجعه سازی/تخمین اغراق آمیز شدت خطر
۴٫ استدلال هیجانی/احساس درونی خود را به اشتباه واقعیت بیرونی فرض می کنید .
۵٫ تعمیم افراطی
۶٫ تفکر جادویی
۷٫ نیاز به یقین / شک مستمر
۸٫ مسئولیت پذیری افراطی
۹٫ بها دادن اغراق آمیز به فکرها
۱۰٫ هم آمیزی فکر و عمل
۱۱٫ کمال گرایی و تمامیت خواهی
۱۲٫ تحمل نکردن اضطراب و ناراحتی
۱۳٫ تمرکز بر منفی
۱۴٫ پیش بینی آینده
