علائم اختلال کنترل تکانه چیست ؟

توضیحات

تکانه به کارهایی گفته میشه که….

در زمان هیجان زدگی دچار اونا میشیم .مثلا اعصاب من خرابه و فقط با خوردن حالم بهتر میشه !یا اعصابم خرده و با خرید کردن حالم خوش میشه .جالب اینجاس که بعد خرید کردن , تازه متوجه می شیم که خیلی از چیزایی که خریدیم به دردمون نمی خوره و صرفا سر یک حمله ی هیجانی خریدیم ! یا بعد از کلی هله هوله خوردن ,تازه متوجه می شیم که واااای نباید میخوردم !به این حمله های هیجانی یهویی , تکانه گفته میشه . اگه راهش رو بلد باشیم میتونیم به موقع کنترلش کنیم تا حال بدی مون ادامه دار نشه !

اول باید بدونیم که کدوم کارهای ما تکانه محسوب میشه و میتونیم کنترلش کنیم .گاهی اوقات آدم دانسته یا نادانسته ی کارهایی انجام میده که بعدا باعث پشیمونی ش میشه . این تکانه ها شاید گاهی اوقات باعث آسیب زدن به روابط و حتی سبک و سیاق زندگی مون بشن .به طور مثال فک کنید کسی اختلال کنترل تکانه داشته باشه و هیچ اقدامی برای شناسایی و حل این معضل نکرده باشه . این فرد در لحظه های هیجانی درگیر رفتارهایی میشه که هم برای خودش و هم اطرافیانش آزاردهنده خواهد بود . برگردیم به مثال پرخوری .در نظر بگیرید فرد مذکور توی مهمونی باشه و اونجا کسی یا کاری باعث ناراحتیش شده باشه .

این فرد برای آرام شدن رو خواهد آورد به پرخوری و زیاده از حد آشامیدن . از اونجاییکه امروزه پرخوری یکی از علایم بی توجهی به بدن و خود هست , فرد مذکور مورد قضاوت دیگران قرار خواهد گرفت و این امر بازهم حال وی رو بد خواهد کرد ….اگر که خانواده این فرد کنارش باشن , اونا هم تحت تاثیر این قضاوت ها و حتی گاهی دخالت ها خواهند بود . درنتیجه اون مهمونی اصلا خوش نخواهد گذشت !

پس ی جایی باید جلوی این کار گرفته بشه ! اولین قدم شناسایی علامتهای تکانه ها و کنترل اونهاست . این فایل اطلاعات خوبی در این زمینه به شما عزیزان میده .