خطاهای شناختی
1. یا این یا آن اندیشی/تفکر همه یا هیچ
2. تخمین اغراق آمیز احتمال خطر
3. فاجعه سازی/تخمین اغراق آمیز شدت خطر
4. استدلال هیجانی/احساس درونی خود را به اشتباه واقعیت بیرونی فرض می کنید .
5. تعمیم افراطی
6. تفکر جادویی
7. نیاز به یقین / شک مستمر
8. مسئولیت پذیری افراطی
9. بها دادن اغراق آمیز به فکرها
10. هم آمیزی فکر و عمل
11. کمال گرایی و تمامیت خواهی
12. تحمل نکردن اضطراب و ناراحتی
13. تمرکز بر منفی
14. پیش بینی آینده